Parmi les differentes formes de B12, la methylcobalamine est la forme active la plus disponible. Plutot que de proposer une formule incluant toutes les formes existantes, nous avons opte pour la forme brevetee la plus efficace et la seule consideree comme vraiment utile par les experts.
Vous pouvez la prendre le matin avec un grand verre d'eau.
Combien de gelules ?
1 gelule par jour en cas de carence afin de reconstituer les stocks de l'organisme
2 gelules par semaine en cure d'entretien pour les personnes a risques (notamment alimentation vegetarienne ou vegane)
Duree d'une prise
Cure d'attaque : en cas de carence, il est conseille de se supplementer en vitamine B12 tous les jours pendant un mois, ou jusqu'a la normalisation des valeurs.
Cure d'entretien toute l'annee, dans le cadre d'apports alimentaires insuffisants ou de problematiques d'absorption : 2 gelules par semaine (recommandations de la communaute scientifique vegane internationale)
Comment prendre notre vitamine B12 ?
A prendre avec un grand verre d'eau, tout simplement !
Peut-on ouvrir ses gelules ? Oui.
Duree d'un flacon
Un flacon de notre vitamine B12 dure minimum 4 mois a raison d'une gelule par jour.
Contre-indications
Complement alimentaire a base de vitamine B12 a consommer en complement d'une alimentation saine et equilibree.
Ne pas depasser les doses journalieres recommandees.
