La creatine est le complement le plus soutenu par la science pour la force musculaire et les efforts intenses. La creatine monohydrate est de loin la forme la plus documentee. Afin de proposer le produit le plus pur pour un maximum d'efficacite, nous avons fait le choix de la Creapure(r), la reference mondiale.
Notre Creatine doit etre prise pendant les repas ou apres les entrainements.
Combien de dosettes ?
Enfants : Deconseille.
Adolescent(e)s : Deconseille.
Adultes : 1 dosette (3,4 g) par jour. Il est possible de monter a 1,5 dosettes (5,1 g) pour les personnes ayant une masse musculaire tres importante.
Femmes enceintes et allaitantes : peut convenir pour les femmes dont l'apport proteique est faible.
Duree d'une prise
Notre Creatine peut etre prise soit par cure pendant les phases d'entrainement plus intenses, soit a l'annee pour les sportifs tres reguliers.
Comment prendre notre Creatine :
La Creatine Nutri&Co est un complement alimentaire a diluer. Dans un grand verre d'eau ou un shaker, versez 1 dosette puis ajoutez 200 ml d'eau. Melangez jusqu'a obtenir un rendu homogene.
Duree d'un sachet :
Un sachet de notre Creatine dure 88 jours a raison d'une dosette par jour.
Precautions d'emploi :
A consommer dans le cadre d'un regime sain et equilibre.
Ne pas depasser les doses journalieres recommandees.
Ne convient pas aux enfants de moins de 18 ans.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent prendre l'avis d'un medecin avant toute supplementation.
Les personnes souffrant de problemes renaux doivent demander l'avis d'un medecin avant toute supplementation.
Conditions de conservation
Conserver dans un endroit sec et a l'abri de la lumiere et de la chaleur.
