En tant que femmes, nous sommes extrêmement attentives au soin de notre peau : nous connaissons notre type de peau, ce qui est bon ou non pour elle, et nous choisissons ainsi des produits de soin adaptés. Mais sommes-nous conscientes que notre peau intime a également besoin du même niveau de soin ?
Les habitudes d’hygiène intime peuvent grandement varier, suivant plusieurs facteurs, tels que les préférences personnelles, les normes culturelles et les pratiques religieuses, ainsi que les indications des professionnels de santé.
Cependant, il est essentiel d’adopter de bonnes habitudes pour préserver la santé de la région vulvo-vaginale et prévenir ou réduire différents désagréments (tels que les lésions, les brûlures, le prurit, les fissures et les douleurs pendant les relations sexuelles [dyspareunie]). Les données disponibles indiquent qu’une femme sur cinq est atteinte de troubles vulvaires importants (démangeaisons et/ou brûlures ou douleur aiguë au contact des parties génitales) pendant plus de trois mois au cours de leur vie.
L'hygiène intime au quotidien
Pour une hygiène intime respectueuse de votre flore vaginale, nous vous conseillons de :
- Faire sa toilette intime seulement une fois par jour. Un nettoyage trop fréquent peut aggraver les désagréments intimes.
- Privilégier un soin lavant intime doux équilibré en pH.
- Utiliser simplement votre main. Éviter d’utiliser des éponges ou des gants de toilette.
- Sécher délicatement avec une serviette douce.
- Préférer la douche au bain.
- Ne pas faire de douche vaginale.
Porter des vêtements qui respectent la peau intime
Certains vêtements peuvent agresser la flore vaginale et créer des démangeaisons, pour éviter cela il vous faut :
- Porter des sous-vêtements en coton ou en soie et les changer fréquemment.
- Porter des pantalons ou des jupes amples et remplacer les collants par des bas. Éviter les vêtements trop serrés.
- Dormir sans sous-vêtements la nuit.
- En cas de sport : enlever maillot de bain et vêtements de sports humides dès que possible.
Hygiène intime et relations sexuelles
Les relations sexuelles peuvent agresser votre flore, garder ces gestes en tête :
- Uriner tout de suite après chaque rapport, si vous êtes sujette aux cystites.
- Éviter les crèmes contraceptives spermicides, si vous êtes sujette aux mycoses vaginales.
- En cas d’usage d’un diaphragme, le laver après chaque utilisation, sans désinfectant, à l’eau savonneuse et le sécher soigneusement.
Des produits qui respectent votre peau et la flore intime
Saugella Triple Protection est un soin lavant intime à usage quotidien qui aide à :
- Soulager les désagréments intimes
- Apporter une protection prolongée
- Renforcer l’équilibre intime
Pour les femmes ayant besoin d’une protection renforcée (en cas de grossesse et après l’accouchement, pendant les règles, après le sport et en voyage) ou sujettes à des inconforts intimes.
Composition : Extrait de Thym et Zinc pour une action synergique, et avec un système muco-adhésif pour une action protectrice prolongée
Saugella Dermoliquide est un soin lavant intime & corps pour le bien-être quotidien des femmes de la puberté à la ménopause.
Composition : Extrait de sauge aux vertus rafraîchissantes et toniques. Contribue à respecter et maintenir l’équilibre de la zone intime.
