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SANTÉ

30 minutes d’exercice pour une bonne santé !

30 minutes d’activité physique par jour : voilà la moyenne recommandée pour conserver une bonne santé. Activité physique ne rime pas avec sport de haut niveau. Marcher d’un bon pas, jardiner, danser, passer l’aspirateur, nettoyer sa voiture, rouler à vélo… sont autant d’activités physiques d’intensité modérée que vous pouvez pratiquer au quotidien. L’important c’est de se dépenser régulièrement. Rien ne vous oblige à bouger 30 minutes d’affilée : 2 séances de 15 minutes ou 3 séances de 10 minutes sont aussi bénéfiques.

message rédigé par Kathleen Mentrop - ViVio

Pourquoi une femme enceinte ne peut-elle pas donner son sang ?



Réponse : C

Une femme enceinte ne peut pas donner son sang car elle a un risque trop élevé d’anémie, c’est-à-dire de carence en globules rouges ou en hémoglobine dans le sang. La femme enceinte présente souvent une anémie physiologique liée à la grossesse. Un don de sang pourrait donc aggraver cette anémie. En plus de se sentir très fatiguée, d’avoir un rythme cardiaque plus élevé et de récupérer plus lentement, la distribution de l’oxygène dans le corps de la femme enceinte et donc, vers son bébé, ne serait plus optimale. Le don de sang redevient possible 6 mois après l’accouchement.

quizz rédigé par Kathleen Mentrop - ViVio