Un indice de protection solaire : c’est quoi exactement ?

On le retrouve sur certains produits cosmétiques et bien sûr, sur les produits solaires.
Il s’agit de la valeur indiquée par les sigles SPF (Sun Protection Factor) ou FPS (Facteur de Protection Solaire, en version française).
« Ce chiffre définit la capacité d’un produit à résister aux UVB, qui sont en partie responsables du bronzage et des coups de soleil » explique Pascale Mora, directrice de la Communication Scientifique Vichy.
Autant dire que ces indices sont indispensables pour éviter de "cramer" et à terme, d’abîmer la peau.

 

Indices de protection : comment protègent-ils la peau ?

« 15, 30, 50… Les indices protègent tous de la même façon. La seule différence est que plus l’indice est élevé, plus vous êtes protégé des rayons du soleil », explique Pascale Mora.
Par exemple : un indice FPS 30 permet de reculer de 30 fois la dose d’UVB que la peau peut recevoir avant l’apparition du coup de soleil.
Mais face au soleil, les épidermes ne sont pas tous égaux du fait des phototypes. C’est pour cela que les peaux claires peuvent attraper des coups de soleil après juste quelques minutes d’exposition alors que les peaux foncées résistent plus longtemps au feu des UVB.
Il est donc nécessaire de choisir l’indice de sa crème solaire en fonction de son type de peau. L’indice 50 est fortement conseillé aux peaux claires ou très claires tandis que les indices 30 ou 15 sont réservés aux peaux foncées.


 

Zoom sur les UVA

Les UVA sont également dangereux car ils sont capables de traverser les nuages, les vitres et de se diriger tout droit dans la peau jusqu'au derme. Ils sont responsables du vieillissement cutané et abîment la peau de l’intérieur. Pour savoir si votre crème protège des UVA, le logo « UVA » sera écrit sur le packaging, à côté de l’indice FPS. 

 

Bien appliquer une crème solaire assure l’efficacité de l’indice de protection

L’efficacité d’un indice est définie par la dose de crème que l’on applique sur la peau : 2mg par cm² ce qui correspond à 30 ml pour protéger tout le corps.
Il est important de renouveler l'application toutes les 2 heures car après ce délai, vous êtes moins protégé. De plus il faut éviter de s’exposer entre midi et 16 heures car il s’agit des heures les plus chaudes de la journée.