En infusion : verser la plante dans de l'eau chaude fremissante et laisser infuser 3 a 5 minutes, selon vos gouts, pour liberer pleinement les saveurs et bienfaits de la plante.
En decoction : plonger la plante dans de l'eau et porter le tout a ebullition pendant 10 a 20 minutes puis laisser infuser 10 a 15 minutes hors du feu avant de filtrer.
En maceration :verser la plante dans de l'eau froide pendant plusieurs heures puis filtrer.
A consommer dans le cadre d'une alimentation variee et equilibree et d'un mode de vie sain.
Contre-indications
Pour les femmes enceintes et allaitantes ainsi que pour les enfants, il est recommande de prendre attache aupres d'un professionnel de sante.
Précautions d’emploi
Consulter un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations personnalisées.
