1. Arthrose du genou : quel sport puis-je pratiquer ?

    Arthrose du genou : quel sport puis-je pratiquer ?

    Vous souffrez d’arthrose du genou et souhaitez entamer, poursuivre ou recommencer une activité sportive… mais redoutez les limitations que votre maladie pourrait vous imposer. Si le plaisir doit être votre principal guide, le bon choix de la discipline, de son intensité et de son équipement vous permettront de mieux épargner vos articulations. 

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  2. Halte aux crampes musculaires !

    Halte aux crampes musculaires !

    Courir et être arrêté net en plein effort par une crampe ? Cela vous est sans doute déjà arrivé ! Mais qu’est-ce qu’une crampe ? À quoi est-ce dû ? Que faire pour la soulager ? La réponse en 5 questions.

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  3. Je veux me débarrasser de ma cellulite !

    Je veux me débarrasser de ma cellulite !

    Cauchemar féminin par excellence, la cellulite –encore appelée peau d’orange ou capitons – concerne 80 à 90 % des femmes, même les plus minces ! Comment se forme-t-elle et est-il possible de la combattre ? Faisons le point !

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  4. C'est décidé : je me bouge !

    C'est décidé : je me bouge !

    Les spécialistes recommandent de pratiquer 30 minutes d’activité physique par jour. Mais entre le boulot, les enfants et les petits tracas du quotidien, vous n’avez pas le temps ou l’envie de vous inscrire à un club de sport. Pas de panique, il existe 1.001 manières de faire de l’exercice au quotidien.

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  5. Je ne supporte plus mes kilos en trop !

    Je ne supporte plus mes kilos en trop !

    L'été approche et vous décidez de ressortir vos robes légères du placard… pour constater avec regret que vous ne parvenez plus à les fermer. Six astuces pour éviter cette situation !

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  6. Quel sport pendant la grossesse ?

    Quel sport pendant la grossesse ?

    Vous pensez que grossesse rime avec arrêt du sport et sédentarité ? Au contraire ! Entretenir une activité physique permet aux femmes enceintes de rester en forme et de se sentir mieux durant leur grossesse.

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