Cela peut sembler difficile à croire, mais en cas d’arthrose du genou, la pratique d’exercices adaptés est recommandée pour soulager les douleurs et améliorer la mobilité. 

Avec le confinement, vos menus ont progressivement gagné en consistance et en gourmandise. Parallèlement, cette période freine vos dépenses physiques. Résultat, la balance penche et vous le percevez sur votre silhouette. Ne vous laissez pas aller ...

Vous souffrez d’arthrose du genou et souhaitez entamer, poursuivre ou recommencer une activité sportive… mais redoutez les limitations que votre maladie pourrait vous imposer. Si le plaisir doit être votre principal guide, le bon choix de la disc...

Courir et être arrêté net en plein effort par une crampe ? Cela vous est sans doute déjà arrivé ! Mais qu’est-ce qu’une crampe ? À quoi est-ce dû ? Que faire pour la soulager ? La réponse en 5 questions.

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L'été approche et vous décidez de ressortir vos robes légères du placard… pour constater avec regret que vous ne parvenez plus à les fermer. Six astuces pour éviter cette situation !

Vous pensez que grossesse rime avec arrêt du sport et sédentarité ? Au contraire ! Entretenir une activité physique permet aux femmes enceintes de rester en forme et de se sentir mieux durant leur grossesse.