1. Arthrose du genou : quel sport puis-je pratiquer ?

    Arthrose du genou : quel sport puis-je pratiquer ?

    Vous souffrez d’arthrose du genou et souhaitez entamer, poursuivre ou recommencer une activité sportive… mais redoutez les limitations que votre maladie pourrait vous imposer. Si le plaisir doit être votre principal guide, le bon choix de la discipline, de son intensité et de son équipement vous permettront de mieux épargner vos articulations. 

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  2. Comment je prépare mon corps aux sports d’hiver ?

    Comment je prépare mon corps aux sports d’hiver ?

    C'est le bon moment pour partir à la montagne. Avant tout, il est important de bien préparer son corps aux sports d'hiver pour être en forme, avec des muscles énergiques. 

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  3. Halte aux crampes musculaires !

    Halte aux crampes musculaires !

    Courir et être arrêté net en plein effort par une crampe ? Cela vous est sans doute déjà arrivé ! Mais qu’est-ce qu’une crampe ? À quoi est-ce dû ? Que faire pour la soulager ? La réponse en 5 questions.

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