Vous pensez que grossesse rime avec arrêt du sport et sédentarité ? Au contraire ! Entretenir une activité physique permet aux femmes enceintes de rester en forme et de se sentir mieux durant leur...

Quelques pistes pour évoluer émotionnellement avec les fleurs de Bach, rompre avec nos habitudes toxiques, en retrouvant cette joie de vivre liée à notre équilibre émotionnel.

Cela peut sembler difficile à croire, mais en cas d’arthrose du genou, la pratique d’exercices adaptés est recommandée pour soulager les douleurs et améliorer la mobilité. Lire la suite

Avec le confinement, vos menus ont progressivement gagné en consistance et en gourmandise. Parallèlement, cette période freine vos dépenses physiques. Résultat, la balance penche et vous le percevez sur votre silhouet...

Vous souffrez d’arthrose du genou et souhaitez entamer, poursuivre ou recommencer une activité sportive… mais redoutez les limitations que votre maladie pourrait vous imposer. Si le plaisir doit être votre principal guide, le ...

C'est le bon moment pour partir à la montagne. Avant tout, il est important de bien préparer son corps aux sports d'hiver pour être en forme, avec des muscles énergiques. 

La douleur articulaire est l'un des symptômes les plus gênants qui s'accentue avec l'âge et notamment avec le froid. Découvrez tous nos conseils pour prendre soin de vos articulations en hiver.

Découvrez nos meilleurs conseils pour vous adapter à la saison en renforçant vos défenses immunitaires, naturellement.

Courir et être arrêté net en plein effort par une crampe ? Cela vous est sans doute déjà arrivé ! Mais qu’est-ce qu’une crampe ? À quoi est-ce dû ? Que faire pour la soulager ? La r&eacut...