Sport et Bien-être - Blog Pharmacie Lafayette

 

Vous n’êtes pas en phase avec votre corps et avec vous même ?
Conseils nutritions, recettes diététiques, méditation, exercices réguliers, dans cette rubrique vous trouverez comment faire la paix avec votre corps !
L'activité physique et le sport occupent une place de plus en plus importante dans la vie quotidienne.
Mais quels sont les bienfaits de cette pratique en termes de santé et de bien-être ?

 

  1. Sport et Bien-être
    Quel sport pendant la grossesse ?

    Quel sport pendant la grossesse ?

    Vous pensez que grossesse rime avec arrêt du sport et sédentarité ? Au contraire ! Entretenir une activité physique permet aux femmes enceintes de rester en forme et de se sentir mieux durant leur grossesse.

    Lire la suite
  2. Sport et Bien-être
    Arthrose du genou : il est recommandé de bouger !

    Arthrose du genou : il est recommandé de bouger !

    Cela peut sembler difficile à croire, mais en cas d’arthrose du genou, la pratique d’exercices adaptés est recommandée pour soulager les douleurs et améliorer la mobilité. 

    Lire la suite
  3. Sport et Bien-être
    Osez changer et prendre du temps pour vous !

    Osez changer et prendre du temps pour vous !

    Quelques pistes pour évoluer émotionnellement avec les fleurs de Bach, rompre avec nos habitudes toxiques, en retrouvant cette joie de vivre liée à notre équilibre émotionnel.

    Lire la suite
  4. Sport et Bien-être
    Bien dans mes baskets pendant le confinement

    Bien dans mes baskets pendant le confinement

    Avec le confinement, vos menus ont progressivement gagné en consistance et en gourmandise. Parallèlement, cette période freine vos dépenses physiques. Résultat, la balance penche et vous le percevez sur votre silhouette. Ne vous laissez pas aller ...

    Lire la suite
  5. Sport et Bien-être
    Arthrose du genou : quel sport puis-je pratiquer ?

    Arthrose du genou : quel sport puis-je pratiquer ?

    Vous souffrez d’arthrose du genou et souhaitez entamer, poursuivre ou recommencer une activité sportive… mais redoutez les limitations que votre maladie pourrait vous imposer. Si le plaisir doit être votre principal guide, le bon choix de la disc...

    Lire la suite
  6. Sport et Bien-être
    Comment je prépare mon corps aux sports d’hiver ?

    Comment je prépare mon corps aux sports d’hiver ?

    C'est le bon moment pour partir à la montagne. Avant tout, il est important de bien préparer son corps aux sports d'hiver pour être en forme, avec des muscles énergiques. 

    Lire la suite
  7. Sport et Bien-être
    Mes articulations et le froid

    Mes articulations et le froid

    La douleur articulaire est l'un des symptômes les plus gênants qui s'accentue avec l'âge et notamment avec le froid. Découvrez tous nos conseils pour prendre soin de vos articulations en hiver.

    Lire la suite
  8. Sport et Bien-être
    Les huiles essentielles : le secret pour un hiver en pleine forme !

    Les huiles essentielles : le secret pour un hiver en pleine forme !

    Découvrez nos meilleurs conseils pour vous adapter à la saison en renforçant vos défenses immunitaires, naturellement.

    Lire la suite
  9. Sport et Bien-être
    Halte aux crampes musculaires !

    Halte aux crampes musculaires !

    Courir et être arrêté net en plein effort par une crampe ? Cela vous est sans doute déjà arrivé ! Mais qu’est-ce qu’une crampe ? À quoi est-ce dû ? Que faire pour la soulager ? La réponse en 5 questions.

    Lire la suite
  10. Sport et Bien-être
    C'est décidé : je me bouge !

    C'est décidé : je me bouge !

    Lire la suite

Page