Comment habiller bébé : guide pratique jour et nuit
Bien habiller son bébé est essentiel pour assurer son confort et sa sécurité, particulièrement pendant la nuit. Voici un guide complet qui vous aidera à faire les meilleurs choix selon l’âge et la saison de votre enfant.
Vêtement bébé taille
La taille des vêtements est un élément crucial pour le confort de votre bébé :
- Taille naissance : généralement pour les bébés jusqu’à 3-4 kg
- Taille 1 mois : adaptée aux bébés entre 4 et 5 kg
- Taille 3 mois : convient aux bébés de 5 à 6 kg
- Taille 6 mois : pour les bébés pesant environ 6 à 8 kg
Privilégiez toujours des vêtements légèrement plus grands plutôt que trop ajustés pour favoriser les mouvements de bébé.
Habiller bébé nuit
Durant le sommeil, l’habillement de bébé requiert une attention particulière :
- Une gigoteuse adaptée à la saison (légère en été, plus chaude en hiver)
- Un body sous la gigoteuse, manches longues ou courtes selon la température
- Évitez les couvertures et oreillers avant 2 ans pour prévenir les risques d’étouffement
Température chambre bébé
La température de la chambre est déterminante pour choisir les vêtements appropriés :
- Maintenez idéalement entre 18°C et 20°C
- Utilisez un thermomètre de chambre pour contrôler précisément
- Ajustez l’épaisseur des vêtements en fonction de cette température
Température bébé nuit
Surveiller la température de bébé pendant la nuit est primordial :
- Vérifiez la nuque (et non les mains) pour évaluer sa température
- Signes qu’il a trop chaud : nuque moite, joues rouges, transpiration
- Signes qu’il a froid : extrémités froides, teint pâle
Couvrir bébé la nuit
Le juste équilibre est essentiel pour couvrir bébé pendant son sommeil :
- Règle pratique : habillez bébé avec une couche de plus que ce que vous porteriez
- La gigoteuse remplace la couverture et sécurise le sommeil
- Adaptez l’épaisseur de la gigoteuse selon la saison (TOG adapté)
Bébé endormissement
L’habillement joue un rôle crucial dans l’endormissement de votre enfant :
- Des vêtements confortables, sans éléments irritants, favorisent l’apaisement
- Une tenue régulière pour le coucher crée un rituel rassurant
- La sensation d’être correctement couvert contribue à la sécurité affective
Bébé qui dort
Un sommeil de qualité dépend en partie de l’habillement :
- Évitez les vêtements qui peuvent se déplacer et déranger le sommeil
- La gigoteuse limite les réveils dus aux sensations de froid
- Vérifiez que rien ne gêne sa respiration ou ses mouvements pendant son sommeil
Sieste bébé 1 an
Les siestes nécessitent la même attention que le sommeil nocturne :
- Adaptez la tenue à la température du moment de la journée
- Une gigoteuse plus légère peut être utilisée pour les siestes
- Maintenez une cohérence entre l’habillement des siestes et celui de la nuit
Heures sommeil bébé
L’habillement varie selon les heures de sommeil :
- Pour les siestes diurnes : vêtements légèrement plus légers qu’en nuit
- Pour le début de nuit : adaptez à la température prévue pour les premières heures
- Pour la fin de nuit : prévoyez une couche supplémentaire car la température corporelle baisse
Rythme sommeil bébé
Un rythme de sommeil sain est favorisé par un habillement adapté :
- La régularité dans l’habillement aide à créer des repères pour l’endormissement
- Des vêtements différents pour le jour et la nuit aident bébé à distinguer les périodes
- Adaptez les vêtements aux phases de sommeil profond et léger
Bébé se réveille la nuit
Les réveils nocturnes peuvent être liés à l’habillement :
- Un bébé qui a trop chaud ou trop froid se réveillera plus facilement
- Vérifiez la température de la pièce et ajustez la tenue si nécessaire
- Les matières qui provoquent des démangeaisons peuvent causer des réveils fréquents
Vêtement nouveau-né et naissance
Les tout premiers vêtements doivent être choisis avec soin :
- Privilégiez les matières douces et naturelles (coton biologique idéalement)
- Optez pour des modèles avec ouverture devant ou enveloppants pour faciliter l’habillage
- Préférez les pressions aux boutons, plus pratiques pour les changes fréquents
Vêtement bébé température
Adaptez les vêtements à la température ambiante :
- En dessous de 18°C : body, pyjama, gigoteuse chaude (TOG 2-2.5)
- Entre 18°C et 20°C : body, pyjama léger, gigoteuse moyenne (TOG 1-2)
- Entre 20°C et 24°C : body manches courtes, gigoteuse légère (TOG 0.5-1)
- Au-dessus de 24°C : simple body, éventuellement gigoteuse très légère
Liste des vêtements indispensables pour bébé
En été :
- Bodies (10) – Coton bio, manches courtes
- Pyjamas légers (5) – Coton fin ou bambou
- Brassières (4) – Coton extensible
- Gigoteuses légères (2) – TOG 0.5 à 1, coton ou bambou
- Chaussettes fines (6 paires) – Coton
- Bonnets légers (2) – Coton fin
- Barboteuses (3) – Coton respirant
- T-shirts (5) – Coton bio
- Shorts/jupes (4) – Coton léger
- Chapeau de soleil (2) – Coton avec protection UV
En hiver :
- Bodies (10) – Coton bio, manches longues
- Pyjamas chauds (5) – Coton molletonné ou velours
- Brassières chaudes (4) – Coton épais ou laine mérinos
- Gigoteuses chaudes (2) – TOG 2 à 2.5, doublées
- Pulls/sweats (4) – Laine mérinos ou coton épais
- Pantalons (5) – Velours ou molleton
- Chaussettes épaisses (6 paires) – Laine/coton mélangés
- Bonnets chauds (2) – Laine doublée coton
- Moufles (2 paires) – Laine ou polaire
- Combinaison pilote (1) – Doublée et imperméable
- Couverture de sortie (1) – Laine ou polaire
Accessoires essentiels en pharmacie
Pour compléter votre équipement, Pharmacie Lafayette propose :
- Biberonnerie : tout le nécessaire pour l’alimentation de bébé
- Sucettes : différents modèles adaptés à l’âge de bébé
- Thermomètres : pour surveiller la température corporelle et celle de la chambre
En suivant ces conseils adaptés à l’âge et à la saison, vous pourrez assurer le confort et la sécurité de votre bébé jour et nuit, tout en facilitant votre quotidien de parent.
