Je veux me débarrasser de mes pellicules !
Vous n’osez plus mettre de vêtements sombres de peur qu’ils ne se saupoudrent de petits flocons blancs ? Vous n’êtes pas la seule personne dans ce cas ! Les pellicules touchent une personne sur deux en France. Pas de panique !
Les pellicules, c’est quoi ?
Les cellules cutanées se renouvellent continuellement, sur le crâne comme sur le reste du corps. Mais chez certaines personnes, elles se renouvellent trop rapidement. Les cellules mortes n’ont alors plus le temps de se désolidariser les unes des autres et de tomber discrètement. À la place, elles restent agglutinées les unes aux autres et sont donc beaucoup plus visibles lorsqu’elles sont sur le crâne ou quand elles tombent. Ces petits amas de peaux mortes sont appelés pellicules.
Plaque de pellicule, c’est quoi ?
Les plaques de pellicules sont des accumulations visibles de squames sur le cuir chevelu, souvent accompagnées de démangeaisons et d’irritations. Elles résultent généralement d’une desquamation excessive, causée par un déséquilibre du film hydrolipidique. Ces plaques peuvent être sèches (petites et volatiles) ou grasses (collantes et jaunâtres), en raison d’une production excessive de sébum.
À quoi les pellicules sont-elles dues ?
Un renouvellement accéléré des cellules cutanées est à l’origine des pellicules. Si la cause exacte de cette accélération est encore sujette à débat, on pense que la présence simultanée de trois facteurs y participe :
- la sécrétion de sébum (film riche en graisse qui protège la peau du dessèchement) ;
- la présence d’un champignon d’un type spécial, « Malassezia », sur le cuir chevelu ;
- une prédisposition génétique.
Un champignon pas comme les autres
Le champignon Malassezia est naturellement présent sur le cuir chevelu, de même que le sébum. Chez la moitié des individus, l’interaction entre le sébum et le Malassezia n’engendre pas de problème. Pour les 50% restants, il en va autrement. En effet, le champignon Malassezia prolifère particulièrement dans les endroits riches en sébum. Chez les personnes qui produisent une quantité de sébum plus importante, le Malassezia a donc tendance à se développer de manière excessive. Cette prolifération entraîne une inflammation du cuir chevelu, provoquant à son tour une accélération du renouvellement cellulaire. Et donc, la création de pellicules.
Quelle est la cause des pellicules ? Le Malassezia : oui, mais pas uniquement
D’autres causes peuvent favoriser l’apparition des pellicules : le stress, la fatigue, la pollution, une simple irritation locale, certaines maladies de la peau (comme le psoriasis ou la dermite séborrhéique)…, ce qui peut expliquer qu’une personne peut avoir des pellicules à certains moments de sa vie et pas à d’autres. La quantité de sébum produite varie, elle aussi, au cours du temps.
Dermatite séborrhéique cuir chevelu
La dermatite séborrhéique est une affection chronique du cuir chevelu caractérisée par des rougeurs, squames et démangeaisons. Elle est causée par la prolifération d’un champignon microscopique, le Malassezia, qui se nourrit du sébum et entraîne une inflammation. Cette condition est souvent aggravée par des facteurs externes comme le stress émotionnel, les agressions extérieures (pollution, froid, chaleur excessive) ou un dérèglement hormonal.
Squames cuir chevelu, c’est quoi ?
Les squames du cuir chevelu sont de petites particules de peau morte qui se détachent en raison d’un renouvellement cellulaire accéléré. Elles peuvent être fines et sèches, ou épaisses et grasses lorsqu’elles sont associées à une sécrétion excessive de sébum. Les squames sont souvent confondues avec les pellicules, mais elles peuvent aussi être liées à des affections comme l’eczéma, le psoriasis ou la dermatite séborrhéique.
Que faire contre les pellicules ?
Pour les pellicules légères, l’utilisation très régulière d’un shampooing doux suffit généralement. Par contre, si vos pellicules s’accompagnent d’une inflammation du cuir chevelu (rougeur, irritation…) ou d’une chute de cheveux, une consultation chez un dermatologue s’impose. Selon la sévérité de l’état pelliculaire et sa cause, il pourra vous prescrire un ou plusieurs de ces traitements locaux :
- un shampooing antipelliculaire, qui agit contre la multiplication des cellules cutanées, contre le champignon Malassezia, et contre l’inflammation,
- un shampooing médicamenteux (à base de kétoconazole ou de cyclopirox olamine),
- une lotion hydroalcoolique à base de corticoïdes (associés ou non à de l’acide salicylique),
- une crème à base de corticoïdes.
Pour qu’il soit efficace, il faut respecter rigoureusement le traitement prescrit par le dermatologue. Si, après un mois, le cuir chevelu ne montre pas de signes d’amélioration, il est peut-être nécessaire de l’adapter. Ne prenez aucun de ces médicaments avant de consulter un dermatologue ou un pharmacien, car les traitements dépendent de chaque cas !
Un problème bénin, mais dérangeant
Bien que les pellicules soient bénignes, leur aspect peu esthétique engendre une gêne chez les personnes qui en souffrent, voire un véritable handicap social. Pourtant, des solutions existent pour traiter les pellicules: parlez-en à un professionnel de santé.
FAQ
Pourquoi mon cuir chevelu me gratte et j’ai des pellicules ?
Un cuir chevelu irrité et qui démange, accompagné de pellicules, peut être dû à plusieurs facteurs :
– Excès de sébum : Favorise la prolifération de levures comme Malassezia, responsables de l’inflammation.
– Déséquilibre du film hydrolipidique : Lié à un lavage trop fréquent ou l’utilisation de shampoings agressifs.
– Stress et fatigue : Impactent directement la santé du cuir chevelu et augmentent l’apparition des pellicules.
– Alimentation déséquilibrée : Un manque de vitamines B, zinc et oméga-3 peut aggraver la desquamation.
– Problèmes dermatologiques sous-jacents : Psoriasis, eczéma ou dermatite séborrhéique.
Comment se laver les cheveux pour enlever les pellicules ?
Un lavage adapté est essentiel pour éliminer les pellicules et prévenir leur réapparition :
- Choisir un shampoing adapté : Optez pour un shampoing antipelliculaire contenant du zinc pyrithione, du soufre, du kétoconazole ou du goudron de houille.
- Ne pas utiliser d’eau trop chaude : L’eau tiède permet de protéger le film hydrolipidique du cuir chevelu.
- Effectuer un massage doux : Massez délicatement avec le bout des doigts, sans frotter agressivement pour éviter d’aggraver l’irritation du cuir chevelu.
- Rincer abondamment : Évitez tout résidu de shampoing, qui pourrait entraîner des démangeaisons.
- Limiter le lavage excessif : Se laver les cheveux tous les jours peut perturber l’équilibre naturel du cuir chevelu.
Comment se débarrasser des pellicules rapidement ?
Pour une élimination rapide des pellicules, adoptez ces solutions :
- Utiliser un shampoing antipelliculaire avec du kétoconazole, du zinc pyrithione ou de l’acide salicylique.
Appliquer du vinaigre de cidre en rinçage pour rééquilibrer le pH du cuir chevelu.
Faire un masque au rhassoul du Maroc : Cette argile naturelle absorbe l’excès de sébum et apaise les démangeaisons.
Utiliser des huiles essentielles : Le tea tree, le citron ou la lavande ont des propriétés antifongiques et apaisantes.
Gérer le stress : Le stress émotionnel favorise la production excessive de sébum et les déséquilibres du cuir chevelu.
Quel traitement contre les pellicules ?
Le traitement dépend du type de pellicules et de leur cause :
Pellicules sèches :
- Hydrater le cuir chevelu avec de l’aloe vera ou de l’huile de jojoba.
- Utiliser un shampoing doux sans sulfates.
Pellicules grasses :
- Opter pour un shampoing antipelliculaire traitant (kétoconazole, soufre, zinc).
- Réaliser un masque à l’argile verte pour absorber l’excès de sébum.
Dermatite séborrhéique :
- Utiliser un shampoing médicamenteux à base de kétoconazole ou ciclopirox.
- Consulter un dermatologue ou un pharmacien Lafayette en cas de persistance des symptômes.
Sources :
- American Academy of Dermatology (AAD)
- Journal of Dermatological Science
- Harvard Health Publishing
- National Library of Medicine (NIH)
