Pour qu’un brossage des dents soit efficace, il faut qu’il soit effectué dans les règles de l’art et avec une bonne brosse à dents. Brosse à dents que vous devez penser à changer régulièrement !
Changer de brosse à dents 4 fois par ans ?
En France, la consommation moyenne est de 2,2 brosses à dents par an par Français. Un chiffre qui fait frémir les spécialistes de notre dentition… En effet, les dentistes préconisent de changer de brosse à dents à chaque saison. C’est-à-dire tous les 3 mois. Passé ce délai, leurs poils ne sont plus en assez bon état pour faire place nette.
Votre brosse à dents s’abîme très vite ?
Si les poils de votre brosse à dents s’abîment plus vite que de raison, ce n’est pas le signe d’une mauvaise brosse à dents mais plutôt d’une mauvaise technique de brossage: vous appuyez probablement trop fort sur votre brosse à dents. Pourtant, de petits mouvements rotatifs doux effectués de la gencive vers la dent suffisent pour les nettoyer correctement. Notez qu’un brossage des dents parfait dure 2 minutes et qu’il est répété 2 fois par jour.
Prendre soin de sa brosse à dents
Pour s’assurer une hygiène buccale irréprochable, mieux vaut aussi prendre soin de sa brosse à dents. Après chaque brossage, il convient de la rincer à l’eau claire et de la ranger dans un endroit sec. C’est, en effet, le meilleur moyen d’éviter que des bactéries indésirables n’y élisent définitivement domicile. Bien entendu, une brosse à dents, aussi propre soit-elle, ne se prête pas…
Quand faut-il changer de brosse à dents ?
Il est essentiel de changer régulièrement de brosse à dents pour maintenir une bonne santé bucco-dentaire. Selon les recommandations des dentistes et de la Fédération Dentaire Internationale, il est conseillé de changer de brosse tous les trois mois ou plus tôt si les brins sont usés. Il est aussi recommandé de bien nettoyer sa brosse et de la laisser dans un endroit air libre pour éviter la prolifération de germes.
Pourquoi changer de brosse à dents tous les 3 mois ?
Changer de brosse à dents tous les trois mois est une pratique courante et essentielle pour garantir une bonne technique de brossage. En effet, après trois mois d’utilisation, l’usure mécanique des poils de la brosse affecte sa capacité à nettoyer efficacement le sillon gingival et à éliminer la plaque dentaire. Les dentistes conseillent de remplacer la brosse à dents avant que les brins ne se séparent ou se courbent, car cela diminue l’efficacité du nettoyage. Utiliser une brosse à dents neuve permet également d’éviter les risques d’infection bactérienne. Une brosse à dents propre est un instrument d’hygiène crucial pour garantir une bonne santé bucco-dentaire, tant pour les adultes que pour les dents de la famille.
Pourquoi attendre 30 minutes avant de se brosser les dents ?
Il est conseillé d’attendre environ 30 minutes après un repas avant de se brosser les dents. Cette attente permet à l’émail de se reminéraliser, surtout après un repas acide, ce qui protège vos dents contre l’usure prématurée. Se brosser les dents immédiatement après avoir mangé peut être néfaste, car l’acidité affaiblit l’émail, et un brossage trop rapide pourrait entraîner des dégâts sur l’émail. Le chirurgien-dentiste recommande cette pratique pour prévenir les dents sensibles et préserver la santé bucco-dentaire. En attendant 30 minutes, vous laissez également à vos gencives le temps de se stabiliser, réduisant ainsi les risques de problèmes gingivaux.
Quelle est la durée de vie d’une brosse à dents ?
La durée de vie d’une brosse à dents dépend de son type, qu’elle soit manuelle ou électrique, mais en général, elle est de trois mois. En effet, avec le temps et l’utilisation, les poils perdent leur efficacité, ce qui affecte la fréquence de changement nécessaire pour un nettoyage optimal. Une brosse à dents usée peut abriter des bactéries et nuire à votre hygiène. Il est donc essentiel de remplacer une brosse à dents dès qu’elle montre des signes de dégradation, comme des poils éparpillés ou une tête de brosse détériorée. Le fil du temps affecte l’usure de la brosse, et il est important de respecter ce cycle de remplacement pour maintenir un niveau optimal de propreté et éviter tout risque d’infection bactérienne. Pour garantir des dents propres, il est également crucial de bien sécher la brosse après chaque utilisation et de la conserver dans un endroit humide.
Brosse à dents manuelle ou électrique ?
Face au dilemme cornélien de la brosse à dents électrique et de la brosse à dents manuelle, ne vous tracassez plus ! Choisissez en fonction de vos préférences, les deux options se valent. Dans un cas comme dans l’autre, privilégiez les brosses à dents aux poils souples en nylon. Ceux-ci n’ont pas leurs pareils pour nettoyer les espaces entre les dents. Ils s’y glissent à merveille et décollent rapidement la plaque dentaire qui s’y forme. Par ailleurs, les poils plus raides ont tendance à irriter les gencives et à user prématurément l’émail qui protège les dents.
Et pour le brossage de la langue ?
Lorsque vous vous brossez les dents, vous terminez toujours par un brossage de la langue ? Dans ce cas, l’idéal est d’opter pour une brosse à dent munie d’une petite surface en silicone spécialement dédiée à cet usage. Les brosses à dents classiques irritent la langue et induisent des microlésions. Or, celles-ci sont le siège de prolifération de bactéries responsables de la mauvaise haleine.
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Sources :
FDI Fédération dentaire mondiale
American Dental Association (ADA)