Santé

Le jogging : un allié puissant bon pour la santé mentale
Dans un monde où le stress, l’anxiété et la dépression sont de plus en plus fréquents, il est essentiel de trouver des solutions accessibles et efficaces pour améliorer son bien-être[...]

Migraine : attention aux antalgiques
Lorsque votre migraine apparaît, vous prenez par réflexe un antalgique pour calmer la douleur. Soyez prudent car, pris trop régulièrement, ces médicaments peuvent aggraver les maux de tête… Explications !Différence[...]

Prévention ostéoporose : conseils pour protéger vos os
Prévenir l’ostéoporose : c’est possible ! L’ostéoporose est une maladie silencieuse qui touche des millions de personnes dans le monde,[...]
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Don du sang : quels sont les risques et conditions à connaître ?
Le don du sang est un acte généreux et essentiel pour sauver des vies. Chaque année en France, plus d’un[...]
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Vitamine D : à quoi ça sert ?
Actuellement 8 Français sur 10 manquent de vitamine D. Mais qu’est-ce que la vitamine D ? D’où provient-elle ? Quel[...]
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Bienfaits arrêt tabac alcool : santé et bien-être retrouvés
Quels sont les bienfaits de l’arrêt de l’alcool et du tabac ? La consommation simultanée d’alcool et de tabac multiplie[...]
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Que faire contre la constipation ?
La constipation touche une large partie de la population française et peut devenir un véritable inconfort au quotidien. Pour soulager[...]
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Cellulite : types, causes et solutions efficaces
Qu’est-ce que la cellulite exactement ? La cellulite correspond à une accumulation de graisse sous la peau qui donne cet[...]
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Les hormones du bonheur
Les hormones du bonheur : Clés pour une vie épanouie Nos émotions, nos comportements, nos capacités cognitives, nos pensées dépendent[...]
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Je me bouge pour ma santé : activités et conseils
Comment intégrer l’activité physique dans votre quotidien pour une meilleure santé ? Prendre soin de sa santé passe par une[...]
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Halte aux crampes musculaires !
Comprendre et soulager efficacement les crampes musculaires : causes, symptômes et solutions Les crampes musculaires, ces contractions soudaines et involontaires,[...]
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