Luminothérapie

Coup de blues hivernal : quand heure d'hiver rime avec déprime

En automne et en hiver, notre corps a besoin de se ressourcer et de recharger ses batteries pour affronter les petits maux de l’hiver. Il n’est d’ailleurs pas rare d’accuser pour certains une petite baisse de régime, voire un petit coup de blues. Découvrez l'article.
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Article publié en Octobre
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Nos conseils pour bien dormir

Le sommeil fait partie des fonctions vitales de votre organisme au même titre que la respiration ou la digestion… Il ne permet pas seulement de reprendre des forces, il est indispensable au développement cérébral ou encore pour assurer certaines fonctions métaboliques.
Sommeil | Relaxation | Endormissement | Cortisol | Compléments alimentaires | Mélatonine | Accoutumance | Mélisse | Eschscholtzia | Luminothérapie | Organisme
Article publié en Août
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